Пам’ятка

для батьків щодо раціону маленького мандрівника

         Збираючись із дитиною в подорож, батьки мають ретельно обміркувати орга­нізацію харчування, адже підготовка і планування забезпечать успіх поїздки та да­дуть змогу запобігти можливим неприємним, а інколи й небезпечним ситуаціям. До­шкільнику буде зручно і комфортно в новому місці, якщо умови перебування будуть наближені до домашніх. Звична їжа неодмінно допоможе організму маленького ман­дрівника швидше впоратися з акліматизацією та уникнути проблем зі здоров'ям.

Їжа

• Дізнайтеся заздалегідь, чи є у вибраному вами місці для відпочинку чи гостювання дитяче меню, умови для приготування страв, необхідні продукти харчування, та відповідно до цього сплануйте раціон дитини.
• Візьміть із собою звичний для вашої дитини набір продуктів: каші, овочі, фрукти тощо.
• Перевозьте продукти харчування під час подорожі в спеціальній дорожній сумці-холодильнику або обкладайте їх холодоелементами.
• Не купуйте в жодному разі продукти харчування, а тим більше готові страви, в міс­цях несанкціонованої торгівлі.
• Не годуйте дитину екзотичними, гострими та жирними стравами, а також супами на кісткових бульйонах і ковбасними виробами.
• Подайте дошкільнику перед подорожжю сир кисломолочний, омлет, сир твердий, відварену курятину чи кашу молочну.
• Годуйте дошкільника в дорозі зерново-фруктовими кашами або фруктово-сирни­ми пюре: їх можна їсти, не розігріваючи.

Напої

• Поїть дитину за звичним режимом, якщо мандруєте на невеликі відстані.
• У разі подорожі в спекотну пору року чи в країну з високою температурою повітря давайте дитині пити якомога частіше, аби уберегти від спраги, теплового удару та дегідратації організму
• Візьміть із собою спеціальну дитячу воду, оскільки вона відповідає потребам дитя­чого організму і вимогам безпеки, що особливо важливо влітку.
• Зберігайте розкритим бутель із водою для дитини не довше ніж 48 годин.

Послідовність надання

першої долікарської допомоги

         Від якості та оперативності надання дитині першої долікарської допомоги за­лежать наслідки нещасних випадків. Неправильне чи невчасне її надання можуть призвести до серйозних ускладнень при лікуванні або до інвалідності дитини.

        Усі дії людини, яка надає допомогу, мають бути доцільними, обміркованими» рішучими та швидкими. Тому кожен має знати послідовність дій при наданні пер­шої долікарської допомоги.

• Оцінити обставини нещасного випадку та усунути дію шкідливих чинників на організм дитини (витягти з води, винести з охопленого пожежею приміщення, вивільнити від дії електричного струму тощо).
• Надати дитині найбільш зручне положення. Розпитати, що її турбує, що у неї болить, заспокоїти.
• Якщо дитина непритомна, з'ясувати у свідків обставини час та місце травму­вання або раптового погіршення стану здоров'я.
• Визначити вид і тяжкість травми (поранення, перелом, вивих, опік, задуха, по­трапляння стороннього предмета в організм дитини, переохолодження, тепловий удар тощо), наявність кровотечі та порушення функцій життєво важливих органів.
• На підставі результатів огляду дитини визначити спосіб та послідовність на­дання першої долікарської допомоги. З'ясувати, які засоби необхідні для її надання в конкретних умовах.
• Розпочати проведення необхідних заходів: зупинити кровотечу; зафіксувати місце перелому; зробити штучне дихання, непрямий масаж серця. Обробити ушко­джені частини тіла.
• Повідомити керівнику дошкільного навчального закладу про те, що трапило­ся, та викликати швидку. Якщо поряд з дитиною опинилося двоє дорослих, то один має негайно почати надавати першу долікарську допомогу, інший — повідомити керівнику дошкільного навчального закладу та викликати швидку.
• Підготувати постраждалого до транспортування до найближчого закладу охо­рони здоров'я. Організувати транспортування та супроводжувати дитину.

Профілактика термічних опіків у дітей

         Термічні опіки — це ураження поверхні тіла людини термічними агентами, що може при­звести до тяжких наслідків для її життя та здоров'я. Серед дітей дошкільного віку найчастіше спостерігають випадки обшпарювання окропом та гарячими рідинами. Тому для запобігання термічним опікам у дітей дорослі мають дотримуватися правил безпеки життєдіяльності.

• Не залишайте без нагляду дитину поблизу відкритих джерел вогню, зокрема газових плит, камінів, мангалів, вогнищ, а також радіаторів і обігрівачів.
• Не допускайте перебування дітей на будівельних і промислових майданчиках, у гаражах, по­близу гарячого асфальту, смоли тощо.
• У побуті за можливості користуйтеся дальніми конфорками газової чи електричної плити.
• Якщо треба скористатися передніми конфорками плити — ставте сковорідки та каструлі ручками до стіни.
• Не саджайте дитину до себе на коліна та не носіть її на руках, коли п'єте гарячі напої. Ставте гарячу їжу і напої чимдалі від краю столу.
• Не залишайте гарячу їжу і напої на серветці або скатертині, яку активні діти можуть стягну­ти на себе.
• Щоб дитина не обшпарилася водою в раковині або ванні, регулюйте температуру води так, щоб вона не перевищувала +40 °С.
• Ніколи не залишайте дитину без нагляду у ванній кімнаті та у самій ванні, щоб дитина не за­хлинулася і не обварилася, якщо випадково відкриє кран з гарячою водою.
• Не довіряйте догляд за дітьми дошкільного віку старшим дітям або літнім членам родини.
• Зберігайте праски, електроприлади, свічки, запальнички та інші подібні предмети в місцях, недоступних для дитини.
• За можливості не використовуйте електроприлади в присутності дитини, щоб не зацікавити її і не спонукати до наслідування.
• Затуляйте розетки заглушками та стежте за тим, щоб електродроти були недоступними для дитини.
• Перевіряйте автомобільне крісло перед тим, як посадити в нього дитину, адже сидіння і пряжки можуть нагрітися від сонячного проміння так сильно, що призведуть до опіку.
• Якщо машина була розташована під відкритим сонячним промінням, застеліть рушником дитяче сидіння, перш ніж саджати в нього дитину.
• У дошкільному навчальному закладі не допускайте самостійного перебування дітей в госпо­дарських приміщеннях — пральнях, харчоблоці. Не залишайте дітей без нагляду, особливо під час роздачі їжі.
• Ретельно контролюйте поведінку дітей на ігрових майданчиках, не допускаючи ігор з сірниками, запальничками, петардами, феєрверками, гарячими та займистими предметами і рідинами.
• На відкритому дитячому майданчику в спекотні сонячні дні обов’язково перевіряйте, чи не занадто нагрілися металеві деталі іграшок, спортивних споруд та атракціонів.
• Постійно проводьте бесіди з дітьми щодо безпеки життєдіяльності, зважаючи на особливості дитячої психології – імпульсивність вчинків, невміння аналізувати і передбачати ситуацію тощо.
• Пам’ятайте, що проведення бесід з дітьми щодо правил безпеки життєдіяльності, не є приводом для послаблення догляду за дітьми.